Después de 10 minutos de inscripción de apertura, ¡el número de solicitantes excedió mil personas!En la noche del 16 de mayo, se abrió oficialmente el campamento “Vitalidad de hierro reforzado · Vitality North Science”.Acompañados de música rápida, los campistas disfrutaron de la felicidad de consumir calorías y liberar dopamina con los entrenadores.Beijing Youth Daily Reporter aprendió que el campamento de reducción de grasas proporcionará orientación profesional y apoyo a los campistas de tres aspectos: ejercicio, dieta científica y psicología deportiva, y se esforzará por ayudar a los campistas a lograr la pérdida de peso de la salud, dar forma al tipo de cuerpo perfecto en tres meses, Forma el tipo de cuerpo perfecto y forma el tipo de cuerpo perfecto.
Mantenga la boca y abre las piernas al campamento que disminuye la grasa de verano de la ciencia y la tecnología de North.
A principios del verano, el viento nocturno era suavemente, y en el campo de atletismo de la Universidad de Ciencia y Tecnología, los estudiantes en el campamento de grasa de verano llevaban una ropa deportiva unificada, y la primera capacitación colectiva comenzó bajo el liderazgo del entrenador.Song Zhiquan, maestra del Ministerio de Deportes de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Beijing, que ha instruido a muchos campeones olímpicos, sirvió como entrenador físico de este campamento que quema gordo.Para el primer entrenamiento, organizó un entrenamiento intermitente intermitente para campistas.”Toda la lección incluye diferentes partes como estiramiento, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza intermitente. Cada acción tiene una versión degradada. Si los campistas no pueden hacer el movimiento de salto, se pueden cambiar a la versión de orden inferior de la presión articular. “Song Zhiquan dijo.
“En el primer entrenamiento, aliente a todos a ‘remar’ y ‘perezoso'”.”No se apresure a beber agua cuando todos están muy altos. Después de que la frecuencia cardíaca disminuye lentamente, vaya a la boca pequeña para beber agua”.
Li Danyang, maestra del Ministerio de Deportes de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Beijing, le dijo a Beiqing Daily que el campamento de reducción de grasa de verano se abrió durante 10 minutos. miles.La popularidad del campo de reducción de grasas está mucho más allá de la imaginación.Según Li Danyang, después de la detección y la prueba de componentes físicos, más de 1,000 solicitantes tienen más de 25 índices de IMC, lo que significa que tiene sobrepeso.Sin embargo, debido a las restricciones en el lugar y el equipo de personal, los campistas oficiales tienen 68 años. “También damos la bienvenida a los maestros y estudiantes de la escuela para unirse a nuestra capacitación y disfrutar de los deportes felices juntos”.
El periodista de The Beiqing Daily se enteró de que este campo de reducción de grasa tiene tres meses de edad. Los estudiantes en el grupo con orientación psicológica, los campistas también necesitan golpear diariamente para registrar sus deportes y dieta.”El peso es un problema difícil que me ha preocupado durante mucho tiempo. También he probado algunos métodos de pérdida de peso, pero todos fallaron. Esta vez, me uní al campamento de reducción de grasa con mis compañeros de clase. 30 libras” Wang yiyi, un estudiante de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Beijing, dijo a Beiqing Daily Reporter.
Como doctorado en ciencias humanas deportivas, Yu Hao, maestro del Ministerio de Educación Física de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Beijing, proporcionará sugerencias regulatorias dietéticas científicas a los campistas en el campo de reducción de grasas, cultivará un hábito dietético razonable, para que el que el Los campistas comen bien y comen saludables.”Diseñaremos una receta saludable para todos en combinación con las características de la Keyaya del Norte. Los tipos de cafetería son muy ricos. Siempre que controle racionalmente la cantidad de cada nutriente, puede perder peso en la cafetería”. dicho.
El asesoramiento especial del delgado profesor psicológico deportivo “corazón” también debe ser delgado
Entre los tres maestros del equipo, Li Danyang es un doctorado en psicología deportiva.¿Cuál es la relación entre pérdida de peso y psicología?¿Por qué el campamento de reducción de grasas debe estar equipado con asesoramiento psicológico deportivo?Li Danyang le dijo a Beiqing Daily Reporter que, además del índice de calidad física (IMC)> 25, el solicitante también necesita completar un cuestionario llamado “Cuerpo negativo de grasa”.
¿Qué es “Fat Negatty Body Forody”?Li Danyang explicó que el “cuerpo de cuerpo negativo gordo” también se llama imágenes físicas del cuerpo, que se refiere a la cognición negativa del individuo, la experiencia emocional y la regulación del comportamiento del cuerpo, es decir, una persona que no tiene sobrepeso en el cuerpo cree que Es gordo, por lo que lo adopta.
¿Cómo ayudar a estos campistas con “cuerpo gordo negativo” a resolver sus problemas psicológicos, aceptar psicológicamente sus cuerpos y vivir una vida saludable?”Los investigadores de nuestra ciencia del deporte siempre han creído en un concepto, el ejercicio es un buen médico. El ejercicio no solo ayudará a todos a reducir la grasa y la forma, sino también mejorar el nivel de salud mental. Además del ejercicio, también proporcionaremos popularización psicológica Conferencias y asesoramiento psicológico deportivo.
El próximo semestre se establecerá para ayudar a los estudiantes universitarios a cultivar un estilo de vida saludable.
El campamento de reducción de grasa es solo el primer paso. .
Song Zhiquan le dijo a North Youth Daily que algunos estudiantes universitarios encontraron algunas dificultades durante la prueba física y difícil de cumplir con los estándares. .”La reducción de peso y las pruebas físicas no son todos los objetivos del curso, pero también esperan ayudar a los estudiantes a cultivar hábitos de vida saludables e invertir mejor en el trabajo de aprendizaje futuro a través del curso de los sistemas científicos”.
Song Zhiquan dijo que la “reducción de grasa” no es el único propósito, ya sea un campo de reducción de grasa o una clase de educación física que se establecerá en el futuro.”Queremos transmitir una creencia a través del campo de reducción de grasas. La grasa y delgada son hermosas. Tu belleza no necesita ser definida por otros. Espero que todos puedan disfrutar de la felicidad del ejercicio y seguir una vida saludable”.
Texto/Beijing juventud reportero diario Zhang Yuemi
Fotografía/Beijing juventud reportero diario Yuan Yi
